¿ Estás de vacaciones y estás leyendo esta entrada ? ¿ Revisas los correos del trabajo desde la playa ?…en definitiva ¿ Estás vacaciones y sigues trabajando ? Si has respondido que si a estas preguntas es posible que sufras el “Síndrome del Ejecutivo”.
Para evitar el “Sindrome del Ejecutivo” Pablo Fernando Miralles, profesor de psicología de la Universidad San Pablo CEU, recomienda descansar al menos 14 días seguidos, dormir 30 minutos diarios de siesta, quitarse el reloj, hacer algo de deporte y encender el móvil sólo un par de veces al día.
El ‘Síndrome del Ejecutivo’, sufrido por aquellas personas que padecen estrés laboral y tienen pereza o miedo a abandonar su puesto de trabajo, se ha agravado por la crisis, ya que muchas personas sienten incertidumbre al no saber lo que está pasando en todo momento en su empresa y perciben las vacaciones como un problema.
Según el Profesor Miralles, las personas que lo padecen tienen un “elevado grado de superación y perfeccionismo, les da pereza irse de vacaciones y las organizan en el último momento”. “También les da miedo ausentarse de su puesto de trabajo por si no son tan imprescindibles como ellos creen y no confían en que sus compañeros hagan un buen trabajo, ya que durante el año no han delegado ninguna responsabilidad en los mismos”.
La llegada de los smartphones y de sistemas de mensajería por internet como ‘WhatsApp” les hace estar recibiendo y contestando correos electrónicos en todo momento, incapacitándoles para seguir una conversación normal e incrementando sus niveles de ansiedad.
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