Como sabéis, en los últimos meses la mayoría de las organizaciones han optado por ofrecer el teletrabajo a sus trabajadores para reafirmar su compromiso con la seguridad y salud en el trabajo debido a la pandemia del COVID-19. Dentro de este compromiso, entrarían la madurez y la capacidad de adaptación como organización dentro del confinamiento pasado en este año.
Para que los trabajadores puedan realizar sus funciones de una manera óptima y de manera saludable, preservando siempre la seguridad, salud e higiene, podríamos resumir las medidas a llevar a cabo de la siguiente manera:
Tal y como veis en la infografía anterior, las principales medidas para realizar un teletrabajo seguro, higiénico y saludable, debemos obtener unos hábitos de comida saludables, como establecer un horario fijo de comida (así como no comer entre horas), ingerir todo tipo de alimentos, y limitar la ingesta de grasas, azúcares o alimentos procesados.
En cuanto a la higiene postural, debemos comentar que, tras haber organizado un puesto de trabajo adecuado, debemos elegir la postura correcta tanto para con la mesa como con la silla, frente al ordenador utilizado.
Según el INSST, debemos mantener una distancia a la pantalla de visualización de datos de entre 40 y 75 cm, que la mesa tenga una altura de 72 a 75 cm y que la silla esté a una altura de entre 38 a 75 cm.
Por último, no podemos olvidarnos de las medidas higiénicas establecidas en los últimos meses por la pandemia del COVID-19, como la utilización de mascarilla cuando salgamos a la calle y no podamos mantener la distancia de seguridad establecida, lavarse las manos cuando lleguemos a casa, así como mantener nuestro espacio de trabajo higienizado, limpio y ordenado.
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