La pandemia por coronavirus (Covid19) ha supuesto un grandísimo desafío a la salud física y mental de la población y está teniendo consecuencias tanto a nivel individual como comunitario: estrés, insomnio, ansiedad, depresión, trastornos por estrés postraumático, obesidad, diabetes,…
¿Qué podemos hacer para mejorar todo esto? Romper con los malos hábitos.
Una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente, no fumar o aprender a controlar el estrés y la ansiedad, son algunas de las pautas que nos ayudarán a ello.
Imparte: Antonio Partearroyo
