Mientras los estímulos nos llegan de fuera realizar actividades es más o menos fácil, el problema llega cuando las fuerzas, las ganas y la voluntad tienen que partir de uno mismo. Automotivarse es darse las razones, el impulso, el entusiasmo y el interés con el que provocar una acción específica o un determinado comportamiento. Es una de las características más importantes de la inteligencia emocional.
Básicamente nos sentimos motivados cuando nos encontramos bien con nosotros mismos, con lo que hacemos en esos momentos y con lo que queremos lograr. Pero podemos preguntarnos ¿qué nos motiva?, ¿cómo motivarnos?, ¿hay elementos que nos desmotivan?, ¿cómo evitarlos?…
En el blog de Sage, la psicóloga María Jesús Álava detalla las herramientas que cada uno tenemos a nuestro alcance para pasar de la apatía a la motivación.
