El pádel (del inglés paddle) es un deporte practicado masivamente desde los años ochenta del siglo XX. Se ha demostrado que jugar al pádel es beneficioso para la salud, aunque debemos practicarlo teniendo en cuenta ciertos consejos para prevenir lesiones.
Según el estudio epidemiológico desarrollado por la Universidad Politécnica de Madrid en colaboración con FUNDACION MAPFRE, sobre una muestra de 400 personas que practican habitualmente pádel, las lesiones más comunes por orden de ocurrencia son: esguinces de tobillo (17%), contracturas musculares (14,5%), epicondilitis (8,5%), roturas musculares de gemelo (8,5%), tendinitis hombro (7%), tendinitis de rodilla (6%), lumbalgias (5,5%), otras lesiones (33.0%)
En el siguiente link os dejamos una serie de recomendaciones.
