
¿ Haces running ? 5 trucos para cuidar tus rodillas
La posibilidad de sufrir lesiones en las rodillas al hacer running es uno de las grandes miedos de muchos corredores. Cómo cualquier actividad física, correr aumenta los riesgos de sufrir lesiones, pero puedes minimizarlos con determinadas conductas preventivas y empezar a disfrutar de los muchísimos beneficios que tiene correr.
Fuente:www.lemi.com.mx