Ya estamos en época de comidas navideñas. Aunque no queramos comer mucho y no pasarnos en estos días, es casi imposible porque todo tiene tan buena pinta que no podemos dejar de probarlo.
Per sí, comemos más de la cuenta y vienen las digestiones pesadas, ardores, problemas a la hora de dormir y debemos tratar de prevenir todas estas situaciones.
Este año te puedes proponer un reto con la ayuda de Gandhi: “come como si bebieras y bebe como si comieras”. Disfruta no solo de la comida sino de la compañía de la gente que te rodea, habla, diviértete… Comemos por placer, pero no se trata de llenar el estómago sino de degustar los manjares navideños. Seguir Leyendo
