Para adquirir hábitos saludables adquirir rutinas que integren estas actitudes en nuestro dia a dia es un paso completamente necesario. Para ayudarnos Tinygain, una aplicación disponible para iOS y Android te ayudara a crear tus propias rutinas o adoptar las ideadas por otros usuarios o profesionales de la salud.
Esta app nos detallará paso a paso las rutinas, nos envía recordatorios y nos permite realizar un seguimiento de nuestros progresos. Solo le vemos un problema, tan solo está disponible en inglés.
