La adaptación de la tecnología a los lugares de trabajo ha provocado que sea más difícil que las personas logren desconectarse de las responsabilidades de sus empleos, especialmente con la facilidad are revisar los correos electrónicos desde el móvil.
Un estudio publicado por la Academia de Procedimientos de Gestión reveló mantener siempre la atención puesta en los mails del trabajo puede afectar a la salud y las relaciones de las personas.
Los investigadores analizaron los efectos de los correos electrónicos del trabajo en 142 empleados, durante su tiempo libre.
Una gran parte de los empleados encuestados aseguraron que sentían que era una obligación abrir todos los mails que les llegaban, aunque estuvieran fuera del horario laboral, y esto les provocaba niveles más altos de ansiedad.
Algunas personas se despiertan a la mitad de la noche cuando llega una notificación del trabajo, lo que perturba un sueño y que puede molestar a quienes se encuentran en la misma habitación.
En ocasiones, según el estudio, el estrés y ansiedad no sólo se presentan cuando llega un correo electrónico, también se manifiesta cuando los empleados revisan su bandeja de entrada de forma constante para verificar que no tienen un mensaje de trabajo.
