Desde que nació el proyecto “Conversaciones Emocionales” hemos estado trabajando en la grabación, edición y publicación de videos para difundir en el canal de YouTube del mismo nombre.
Siempre con la intención de contribuir, de una manera divulgativa y práctica, al desarrollo de la inteligencia emocional como base de la salud psicosocial, tanto en el ámbito laboral como personal.
Por supuesto también con fines “egoístas” ya que nos ha servido (y nos sirve) para nuestro entrenamiento profesional, y comprobar si facilita nuestra mejora personal.
En el Congreso Prevencionar 2019 presentamos este proyecto con muy buena acogida.
Allí explicamos, basándonos en un modelo gráfico apoyado en evidencia de la investigación psicológica y neurocientífica (salpimentado con una pizca de humor), cómo se producen diferentes conductas ante una misma situación objetiva, relacionada con prácticas de prevención y promoción de la salud.
Todo ello con la finalidad de ampliar la comprensión y empatía (no para justificar la conducta) hacia las personas que trabajan con nosotros y, especialmente, poder innovar con la ampliación del foco de actuación hacia una gestión más positiva y saludable de los equipos.
En 2020, derivado del modelo gráfico que presentamos en el Congreso Prevencionar, diseñamos la herramienta “La Matriz Emocional”, basándonos también en evidencia sobre estrategias de regulación emocional, con el objetivo de facilitar la comprensión y uso de dichas estrategias de una manera más gráfica.
Hemos grabado un vídeo explicativo de su funcionamiento para usarla como recurso personal, aunque en las empresas también se puede usar como herramienta de prevención primaria en programas de formación (p.ej., inteligencia emocional, liderazgo positivo, etc.).
Esperando que sea de utilidad, te dejamos con el vídeo explicativo de “La Matriz Emocional”.
