Autores/as: José Ferrer Costa, Núria Morán, Lola Espigares, Elena Villabona, Paula Reventós, Alexandra Fernández y Laura Villares – Badalona Serveis Assistencials (BSA)
En el V Congreso Internacional Prevencionar, celebrado en Madrid los días 24, 25 y 26 de septiembre de 2025, se presentó el Projecte Benestar, una iniciativa innovadora desarrollada por Badalona Serveis Assistencials (BSA) con el objetivo de reducir el burnout y mejorar el bienestar emocional de los profesionales sanitarios.
El programa combina la realidad virtual inmersiva (RV) con el entrenamiento en mindfulness y regulación emocional, ofreciendo una herramienta accesible, breve y fácilmente integrable en la jornada laboral. A través de ocho sesiones de menos de 15 minutos, los participantes aprenden técnicas de autocuidado, resiliencia y gestión emocional, en un formato completamente autónomo y sin necesidad de conexión a internet.
El Projecte Benestar tiene una doble vertiente. En su enfoque preventivo, promueve hábitos saludables, la autorregulación emocional y la mejora del clima laboral. En su dimensión reactiva, contribuye a disminuir el estrés, el agotamiento emocional y a fortalecer el compromiso profesional.
El programa ha sido implementado en 11 centros sanitarios, alcanzando una tasa de finalización del 85 % (190 de 224 participantes), y ha demostrado una reducción significativa del burnout junto con una mejora del compromiso laboral medida mediante cuestionarios validados como el MBI y el UWES.
Los resultados confirman que la colaboración entre innovación, prevención y psicología es clave para desarrollar soluciones sostenibles y escalables que promuevan el bienestar emocional del personal sanitario. El Projecte Benestar se consolida así como una estrategia replicable, capaz de integrar la tecnología al servicio de la salud laboral y el cuidado de quienes cuidan.
