La sobrecarga de trabajo, la inseguridad laboral y la dificultad para desconectar se sitúan en el centro de la nueva campaña de sensibilización sobre salud mental en el trabajo presentada por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST). Bajo el lema «La salud mental es para hoy», la iniciativa pretende concienciar a empresas y personas trabajadoras sobre la necesidad de prevenir los riesgos psicosociales actuando sobre las condiciones de trabajo.
La campaña, impulsada por la Comisión Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (CNSST) en el marco de la Estrategia Española de Seguridad y Salud en el Trabajo 2023-2027, se ha presentado con motivo de la Semana Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, durante la jornada técnica «Avancemos. Compromiso con la prevención de los riesgos psicosociales», organizada por el INSST.
Su objetivo es hacer visible la relación entre la organización del trabajo y los problemas de salud mental, como el estrés, la ansiedad o la depresión, así como contribuir a reducir el estigma asociado a estas situaciones.
La salud mental laboral no es solo una responsabilidad individual
Durante la presentación, la directora del INSST, Aitana Garí Pérez, ha advertido de la dimensión que han adquirido los riesgos psicosociales y de la necesidad de cambiar la forma de abordarlos.
«No podemos abordar estos problemas desde una perspectiva individual, centrada en la capacidad de cada persona para gestionar el estrés o afrontar determinadas situaciones».
La directora ha insistido en que la prevención debe centrarse en la identificación de los factores de riesgo presentes en la organización del trabajo y en la adopción de medidas que permitan actuar sobre su origen.
Este planteamiento sitúa la evaluación y la gestión de los riesgos psicosociales como elementos fundamentales de la actividad preventiva, más allá de las actuaciones dirigidas exclusivamente a mejorar las capacidades individuales para afrontar el estrés.
Tres factores que pueden perjudicar la salud mental
La campaña «La salud mental es para hoy» identifica tres situaciones especialmente relevantes por su posible impacto sobre el bienestar psicológico de las personas trabajadoras:
- La sobrecarga de tareas y las altas exigencias laborales: cuando la cantidad de trabajo, los ritmos o las demandas superan los recursos disponibles para afrontarlos.
- La inseguridad laboral y económica: relacionada con la incertidumbre sobre la continuidad del empleo y las condiciones laborales.
- La falta de desconexión y conciliación: cuando las exigencias profesionales dificultan el descanso y la compatibilidad entre la vida laboral y personal.
La iniciativa relaciona estas situaciones con un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental y recuerda la importancia de intervenir sobre las condiciones organizativas que pueden favorecer su aparición.
Los datos europeos reflejan la importancia del problema. Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA), la mitad de las personas trabajadoras de la Unión Europea considera que el estrés es habitual en su lugar de trabajo y se estima que contribuye aproximadamente a la mitad de los días de trabajo perdidos.
El INSST avanza en la actualización de FPSICO y en nuevas investigaciones
La presentación de la campaña también ha permitido dar a conocer algunas de las iniciativas que el INSST está desarrollando en materia de riesgos psicosociales y salud mental laboral.
Entre ellas destaca la actualización de FPSICO, uno de los métodos de evaluación de factores de riesgo psicosocial más utilizados en España.
El organismo también está trabajando en distintas investigaciones relacionadas con riesgos emergentes y situaciones que pueden afectar a la salud mental de las personas trabajadoras.
Entre las líneas de investigación se encuentran:
- La hiperconectividad laboral y su posible asociación con los trastornos del sueño y el consumo de psicofármacos.
- Las organizaciones inclusivas y la integración de personas trabajadoras con problemas de salud mental y discapacidad reconocida.
- El ciberacoso laboral y sus posibles consecuencias sobre la salud.
Durante la jornada técnica también se han abordado los riesgos psicosociales infravalorados en determinados colectivos y actividades, las dificultades para identificar y notificar problemas de salud mental de origen laboral y la necesidad de avanzar mediante el diálogo entre los diferentes agentes sociales.
Una nueva campaña europea para el periodo 2026-2028
Coincidiendo con la presentación de la iniciativa nacional, se ha dado a conocer la campaña europea «Trabajos Saludables 2026-2028: Compromiso por la salud mental en el trabajo. Avancemos en la prevención de los riesgos psicosociales», impulsada por la EU-OSHA.
Esta campaña promoverá la sensibilización y la prevención de los riesgos psicosociales mediante recursos, actividades y materiales dirigidos tanto a organizaciones como a personas trabajadoras.
Sus principales ámbitos de actuación incluyen la evaluación y gestión de los riesgos psicosociales, la prevención del acoso y la violencia en el trabajo, incluido el acoso sexual, la relación entre los riesgos físicos y la salud mental y la atención a los riesgos psicosociales en los sectores sanitario y de asistencia social.
En apoyo a esta iniciativa, el INSST y la Red Española de Seguridad y Salud en el Trabajo (RESST) han impulsado más de una veintena de actividades en toda España, entre cursos, talleres, webinarios y jornadas de sensibilización.
La información sobre la campaña europea puede consultarse en la web oficial de Trabajos Saludables de la EU-OSHA.
La prevención debe actuar sobre las condiciones de trabajo
La campaña pone de relieve la importancia de abordar la salud mental desde una perspectiva preventiva y organizativa, identificando las situaciones de riesgo y adoptando medidas que permitan mejorar las condiciones de trabajo.
La evaluación de los riesgos psicosociales, la revisión de las cargas de trabajo, la organización de los tiempos de descanso y el establecimiento de medidas que favorezcan la desconexión y la conciliación son cuestiones especialmente relevantes en este ámbito.
La iniciativa también recuerda que la protección de la salud mental requiere la participación de empresas, personas trabajadoras y sus representantes, integrando estos riesgos en la gestión habitual de la prevención.
Con esta campaña, el INSST y la CNSST refuerzan su apuesta por una prevención de los riesgos psicosociales centrada en sus causas, promoviendo entornos de trabajo más seguros y saludables.
Más información
Campaña «La salud mental es para hoy»
Consultar los materiales oficiales de la campaña
Jornada técnica «Avancemos. Compromiso con la prevención de los riesgos psicosociales»
Consultar la jornada organizada por el INSST
Campaña europea Trabajos Saludables 2026-2028
Acceder a la campaña europea de la EU-OSHA
