Hacer ejercicio es el segundo factor que más contribuye a evitar el síndrome de burnout profesional. Así se desprende de los resultados obtenidos por la encuesta realizada en Estados Unidos por Statista entre más de un millar de personas mayores de edad.
El 59% de los consultados mencionan la práctica deportiva como una de las estrategias para evitar acabar quemado por el trabajo. Solo la estabilidad familiar, aludida por el 61% de los encuestados, supera al ejercicio físico, si bien hay que tener en cuenta que la tercera estrategia con mayor número de menciones es tener un hobby (donde podría asimilarse la actividad deportiva).
Destaca, también el hecho que tener suficientes vacaciones o, incluso, sufrir menor presión laboral se hallan a considerable distancia de las tres primeras.
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