SAM (Self-help Anxiety Management) es una aplicación creada en colaboración con un equipo de investigadores de la Universidad de Bristol, dirigido por el psicólogo Phil Topham, con el objetivo de ayudar al usuario a controlar la ansiedad. Esta app de autoayuda pregunta: ¿Cómo es mi ansiedad ahora? El usuario valora su estado según parámetros físicos, mentales, preocupaciones, etc. Así, SAM responde con varios ejercicios y consejos de relajación y control del pensamiento. Además, el usuario podrá compartir sus experiencias de forma anónima a través de una ‘nube social’.
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