Si trabajas mucho tiempo sentado en el ordenador, debes de saber que además de tener un puesto de trabajo adaptado a los requisitos mínimos que marca la normativa, es vital para tu salud hacer PAUSAS ACTIVAS, por ejemplo cada hora, y ejercitarte. Así evitarás problemas como los dolores musculares en articulaciones y espalda, mala visión…etc.
